BLACK & YELLOW CROSSFIT

ERSTE BOX IM MAIN-KINZIG-KREIS

 

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Was ist Crossfit? 

Crossfit ist konstant variierend, hoch intensiv und funktionell. Dies bedeutet das wir uns nicht auf eine Disziplin spezialisieren, sondern möglichst komplex auf alle Herausforderungen vorbereitet sind.  Wir wollen Euch in den folgenden körperlichen Fähigkeiten verbessern:

Ausdauer | Kraftausdauer | Kraft | Beweglichkeit | Leistung | Geschwindigkeit | Koordination |Geschicklichkeit | Gleichgewicht | Genauigkeit 

 (Fitness Standard von CrossFit Inc.)

Dazu bedarf es ständig variierende Trainingseinheiten und das werden wir Euch bieten. 

Der Spaß ist garantiert!

Gymnastics   

in unseren Turnstunden vermitteln wir Dir step by step die grundlegenden Elemente, um Deine turnerischen Fähigkeiten zu verbessern, damit Du irgendwann den Handstand, Handstand-PushUps oder Muscle Ups beherrscht.

 

Weightlifting

in unseren Gewichtheber-Stunden führen wir Dich an komplexe Bewegungsabläufe aus dem Gewichtheben ran – Ziel ist es, dass Du Umsetzen, Stoßen und Reißen in sicherer Umgebung lernst.

Mobility 

in unseren Beweglichkeits-Stunden machen wir Dich mobiler und gelenkiger, damit Du in allen Bewegungen schmerzfrei arbeiten kannst. Außerdem zeigen wir Dir Wege auf, wie Du aktiv deine Regeneration voran treiben kannst. 

WOD

hier findet das Training des Tages statt, welches ständig variiert und Dich somit jeden Tag aufs Neue fordern wird. Routine ist hier unser Gegner. Du kämpfst alleine oder im Team gegen Andere. 

 

Kids

hier lernen Eure Jüngsten die ersten Züge aus dem Turnen, Gewichtheben und Powerlifting.

Mit viel Spaß und spielerischen Elementen verbessern wir eure Kondition, Beweglichkeit und euren Gleichgewichtssinn.

Auf die unterschiedlichen Altersklassen gehen wir natürlich individuell ein.

 

Crossfit-box

Du möchtest unsere Crossfit-Box bestaunen? Hier findest du immer aktuelle Bilder und Informationen!

 

Kursplan

Hier findest du unseren Kursplan der immer aktuell ist und in dem Du dich über die Kurse und die Zeiten Informieren kannst.

Preise

Hier findest du unsere Preise zu den verschiedenen Angeboten!

 

 

Kontakt

Du hast noch weitere Fragen? Dann kontaktiere uns einfach und wir werden dir schnellstmöglich weiter helfen!

 


Hier findest du uns

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